Home Калланетика
загрузка...

Калланетика

Калланетика с Татьяной Рогатиной (Видео). Часть 4

Еще в восьмидесятых годах Каллан Пинкней будучи тяжело больной разработала систему упражнений спасшую её от операции, так было положено начало калланетики. Времени существования комплекса упражнений калланетики было достаточно для детального изучения и шлифовки всех ее элементов, но кое-что следует особенно подчеркнуть.

Задаваясь для себя целью сбросить лишний вес, многие берут на вооружение комплекс калланетки. С ее помощью основные проблемные зоны на самом деле легко поддаются исправлению. Занимаясь комплексом упражнений в течении, каких-нибудь двух-трех недель можно будет наблюдать поразительные изменения происходящие в вашем организме.


.

 

Калланетика с Татьяной Рогатиной (Видео). Часть 3

Столкнувшись с проблемой собственного здоровья, многие очень расстраиваются потому, как проблема, как правило, оказывается в собственной лени и неосведомленности. Даже те кто в молодости регулярно делали различные упражнения, занимались различными тренингами и всевозможными гимнастиками, а с возрастом прекратив все это обнаруживают неприятные изменения, особенно, в области талии.

Занятия калланетикой под руководством Татьяны Рогатиной

 

Калланетика с Татьяной Рогатиной (Видео). Часть 2

Смотря на обложки глянцевых журналов и девушек, красующихся на них, мы поневоле начинаем им завидовать и мечтать об идеальной фигуре. Но что такое хорошее тело?! Блажь, дань моде?! Нет, в первую очередь, это здоровье, уверенность в себе, физическое и психическое равновесие. Вы только подумайте: никаких проблем с одеждой: летом, в пляжный сезон, открытые майки и бикини – станут вашими любимыми предметами гардероба. Больше никаких комплексов! А как же приятно чувствовать на себе многочисленные взгляды противоположенного пола и завистливые подруг. Так зачем же мечтать?! Надо действовать! Это не так сложно, как кажется на первый взгляд, главное, просто начать.

Видео фитнес упражнения для похудения

Самой проблемной зоной для многих девушек является талия. Плоский, подтянутый животик – мечта миллионов дам и их мужчин.

Для того, чтобы эффективно и правильно бороться с несовершенствами этой части тела, и существуют видео упражнения для живота. Ведь именно видео уроки самый быстрый путь к достижению долгожданной цели. Как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Главные плюсы видео упражнения для похудения живота заключаются в том, что мы имеем возможность наглядно следить за процессом, примечать все нюансы, а также не скучать при выполнении физических нагрузок. Калланетика с Татьяной Рогатиной – это полезный, правильный, несложный и доступный урок великолепной гимнастики. Суть его заключается не только в работе и преображении внешних групп мышц, но и приводит в активность глубокие, внутренние мышцы, что даёт возможность восстановить обмен веществ, преобразиться и оздоровиться. На первый взгляд лёгкие и простые упражнения дают нагрузку, в несколько раз превышающую ту, что можно получить за такое же время в спортивном зале или при занятиях шейпингом и аэробикой.
Идите к своей цели , боритесь, верьте в себя, работайте над собой и у Вас обязательно всё получится, тем более с таким прекрасным гидом и помощником, как данный видео урок!

 

Калланетика с Татьяной Рогатиной (Видео). Часть 1

Калланетика – комплекс упражнений, которые направлены на работу разных групп мышц. Здесь задействованы глубокие мышечные группы для того, чтобы укрепить мышцы и убрать лишний вес там, где это нужно. Видео калланетика с Татьяной Рогатиной очень хорошо помогает привести себя в порядок. Эта система упражнений основана на растяжках и статических нагрузках. Упражнения, которые направлены на статику, позволят вам отлично активизировать глубокие мышечные слои. При этом вы легко сможете избавиться от излишков жировых отложений.

 

Калланетика на видео. Упражнения для живота

Для того, чтобы при помощи калланетики укрепить мышцы брюшного пресса и сделать плоским живот, необходимо иметь большое желание, настойчивость и минимум условий. Для занятий калланетикой не требуются сложные тренажеры и спортивный зал. Можно заниматься в домашних условиях, позаботившись только об удобной спортивной одежде и коврике для занятий. Выполняя упражнения регулярно, можно похудеть, улучшить свою фигуру и осанку. Калланетика видео уроки помогут вам, занимаясь дома, выполнять упражнения так, как если бы занятия происходили под руководством опытного инструктора.

Калланетика упражнения для пресса

 
Еще статьи...
Поиск по сайту
Облако тегов